خدمات ورزشی بیماران اعصاب و روان مرکز نواندیش
نقش خدمات ورزشی در درمان بیماریها بخصوص بیماریهای اعصاب و روان بر کسی پوشیده نیست. افرادی که بصورت مداوم ورزش می‌کنند نه تنها از نظر جسمی بلکه از نظر روحی نیز سالمتر هستند. بطورکلی افرادی که ورزش می‌کنند از اعتماد به نفس، پایداری، هوشیاری، ادراک همچنین حافظه قویتری برخوردار می‌باشند. بهمین دلیل موسسات و مراکز نگهداری بیماران اعصاب و روان نیز با خدمات ورزشی مناسب این افراد سعی در بهتر کردن حال روحی همچنین روانی آنان را دارند.
مرکز نگهداری بیماران اعصاب و روان نواندیش یکی از مراکز بسیار ایمن و مطمئن جهت آرامش عزیزان شما می‌باشد که تمامی پرسنل برای سلامت بیماران عزیز در تلاش هستند در همین راستا علاوه بر توجه به تغذیه بیماران به خدمات ورزشی مورد نیاز آنان جهت سلامت جسم همچنین روح این افراد توجه به سزایی دارد.
فعالیت‌های مفید برای بیماران اعصاب و روان:
• پیاده روی
• سریع و نرم دویدن
• یوگا
• تمرینات کششی
• شنا
• دوچرخه سواری
• باغبانی
• انجام کارهای منزل
• نرمش
• بدن سازی
• رقص
• نقاشی
• کاردستی
خدمات ورزشی برای بیماران روانی در مرکز نواندیش:
• پیاده روی
• انجام حرکات کششی
• انجام ورزش یوگا
• نرمش
• دویدن سریع و نرم
• فیتنس
• پینگ پنگ
• والیبال
• فوتبال
و…
مزایای خدمات ورزشی برای اختلالات روانپزشکی:
• کاهش استرس و اضطراب: با ورزش مداوم هورمون های استرس زا کاهش یافته در نتیجه استرس و اضطراب بیماران به سطح بسیار پایینی خواهد آمد.
• آزاد کردن آندورفین: هنگام تمرینات ورزشی هورمون آندورفین آزاد شده که موجب شاد بودن همچنین سرحالی آنها می‌شود.
• کاهش علایم عصبی
• کاهش افسردگی
• افزایش اعتماد به نفس: با موفقیت در حرکات ورزشی هر اندازه که ساده یا کوچک هم باشند حس اعتماد به نفس را در بیماران اعصاب روان ارتقاء می‌دهد.
• افزایش عزت نفس
• افزایش خلاقیت
• افزایش قابلیتها همچنین صلاحیت های اجتماعی
• کاهش مشکلات رفتاری
• افزایش تحمل پذیری مشکلات: با انجام تمرینات ورزشی همچنین پشت سر گذاشتن چالشها احساس تحمل پذیری و مقابله با مشکلات را ایجاد می‌نماید.
• افزایش برقراری ارتباط عاطفی بهتر
• افزایش حس مسئولیت پذیری
• امید به زندگی همچنین امید به آینده
• افزایش ارتباطات اجتماعی: با انجام تمرینات ورزشی گروهی امکان ارتباط با دیگر افراد را بهبیمار اعصاب روان می‌دهد همین امر باعث ارتباطات بهتر می‌شود.
مراحل ضروری خدمات ورزشی در مرکز نو اندیش:
1- ارزیابی یا چکاپ کامل وضعیت جسمانی بیمار اعصاب و روان
2- استفاده از لباس ورزشی مناسب
3- قبل از انجام حرکات ورزشی گرم کردن بدن همچنین بعد از اتمام سرد کردن بدن بسیار ضروری است.
4- بسته به تحرکات قبلی بیمار بایستی حرکات از کم و آسان شروع شود.
5- فعالیت ورزشی متناسب با علاقه بیماران اعصاب روان انتخاب شود.
6- تداوم در ورزش بسیار ضروری است بطورکلی 3 یا 4 روز در هفته 20 الی 30 دقیقه
7- ورزش نکردن بعد از صرف غذا
8- گروهی ورزش کردن
9- انجام نرمشها، حرکات ورزشی شادی آور همچنین جذاب همراه با آهنگ‌های شاد
آشنایی با خدمات ورزشی مناسب در مرکز نو اندیش:
1- جهت تخلیه پرخاشگری در بیماران اعصاب روان با تمایلات پرخاشگرانه بایستی از آنان خواست حین تمرینات ورزشی با مشت، آرنج یا زانو به اشیاء ضربه بزنند تا انرژیشان تخلیه شود.
2- در بیماران اسکیزوفرنی حرکات پرشی _جهشی با ضربه‌های محکم به اشیاء در تخلیه انرژی بسیار مفید می‌باشد.
3- حرکات ورزشی تعادلی برای بیماران اعصاب روان بسیار مفید همچنین ضروری است.
4- بیماران دارای افسردگی شدید به دلیل حالت روحیشان شانه های خمیده همچنین رو به جلو دارند که بایستی از حرکات اصلاحی استفاده نمایند.
5- بیماران اسکیزوفرنی که ادراک پریشی چهره دارند بدلیل اینکه تصویر درستی از مفاصل یا اندامهای خود ندارند بایستی از نرمشها همچنین تمرینات بدن سازی بیشتر استفاده نمایند.
6- بیماران اعصاب روان ایزوله که در ارتباط با افراد محدود هستند بایستی تمرینات ورزشی گروهی جهت تقویت ارتباط با افراد را بیشتر انجام دهند.
7- برای این بیماران نوع آنورکسیا حرکات ورزشی سبک جهت ایجاد خود پنداری مثبت بهترین انتخاب است.
