وسواس فکری چیست؟
وسواس فکری یک اختلال عصبی بر اساس ترس و نگرانی می‌باشد که بر اثر تکرار فکرهای وسواس گونه پدیدار می‌شوند. همچنین سبب می‌شود تصاویر و افکاراضطراب گونه در ذهن فرد بطور مرتب تکرار شود و این موارد کاملا از کنترل فرد خارج و باعث آزار آن می‌شود.
بعنوان مثال کسی که دستش آلوده شود مرتب در ذهن خود به این فکر می‌کند که نکند به بیماری خطرناکی مانند ایدز مبتلا شود. تمام این افکار مزاحم که در ذهن صورت می‌گیرد به نوعی وسواس فکری می‌باشد که بسیار ناراحت کننده و آزار دهنده است.
وسواس فکری سبب استرس مداوم، اضطراب در فرد می‌گردد. همین امر سبب می‌شود که کارهایی بر خلاف میل خود انجام دهد در حالیکه این اختلال درمان پذیر است و میتوان آن را کنترل کرد.
با انواع وسواس فکری با این اختلال بیشتر آشنا شوید
از لحاظ علمی وسواس فکری دسته بندی خاص و منحصر به فرد ندارد بنابراین تحقیقات نشان داده افراد مبتلا غالبا در با دسته بندی های زیر تعریف می‌گردند. لذا وسواس فکری دارای انواع گوناگونی می‌باشد که در زیر به مواردی از آن اشاره می‌کنیم:
- ترس از آسیب رساندن به دیگران: فرد مبتلا از صدمه رساندن به نزدیکان خود هراس دارد. بعنوان مثال همیشه به این فکر می‌کنند یکی از عزیزانش در تصادف کشته شود بنابراین همیشه بدلیل داشتن این نوع ترس همیشه ماشین و خودرو را چندین بار چک می‌کند.
- استرس ناشی از آلودگی و میکروب: بدلیل داشتن ترس از میکروب این افراد مرتب خود و وسایل خود را می شویند شستن مدام دستها و وسایل شخصی از نشانه های وسواس فکری و ترس از میکروب می باشد.
- نگرانی از انجام کارهای شرم آور
- فکرها و ترسهایی از تصورات مذهبی یا جنسی
- اهمیت بیش از اندازه به مرتب کردن وسایل حتی درچیدمان منزل
- محاسبات پی در پی در مورد درآمد و هزینه ها و شمارش بیش از حد اعداد
جه عواملی باعث ایجاد وسواس فکری می شود؟
در بوجود آمدن وسواس فکری عوامل گوناگونی وجود دارد که در زیر به مواردی اشاره می کنیم:
- عوامل وراثتی و ژنتیکی
- اختالات عصبی
- تغییرات زیاد و اساسی در زندگی شخصی
- مسئولیت پذیری زیاد
- تکرار و توجه بیش از حد به برخی کارها مانند عادت به حمام کردن
- تجربیات تلخ گذشته مانند از دست دادن عزیزانش
چگونه با فرد مبتلا به وسواس فکری رفتار کنیم؟
باید توجه داشته باشید که رفتار فرد مبتلا به وسواس فکری عمدی نیست و او با هیچ قصد یا نیتی خاصی این رفتار را انجام نمی دهد پس بنابراین به آنها ابراز محبت کنیم و سعی کنیم او را بیشتر درک کنیم. از گفتن جملاتی مانند بس کن و …خودداری کنیم. چراکه با گفتن این جملات او احساس می‌کند که شما را خسته کرده است. بنابراین نه تنها در بهبود آن کاری صورت نگرفته بلکه وسواس فکری او را نیز تحریک می کنیم. همین امر سبب می شود که رفتارهای مخرب دیگری از آن بروز دهد.
نشانه‌های وسواس فکری :
- توجه بیش از حد به پاکیزگی
- اضطراب از بیماری
- اهمیت بیش از حد به تقارن داشتن اشیا
- جمع کردن اسباب و لوازم غیر ضروری
- شمارش بیش از حد اعداد
- نداشتن احساس امنیت
درمان وسواس فکری :
از مهمترین عواقب وسواس فکری میتوان افسردگی و کند شدن روند زندگی معمولی را عنوان نمود. خیریه نواندیش با داشتن کادری مجرب و فعال می‌تواند با روشهای تکنیک های روان درمانی و مشاوره های مناسب در درمان وسواس فکری به شما کمک شایانی نماید. همچنین در این کلینیک می توانید مطالب بیشتری در مورد این بیماری کسب کنید همچنین با راهکارهای مقابله با وسواس فکری آشنا شوید.
